Apieodos priežiūra, tiesą sakant, skirtingų amžiaus grupių odos priežiūros prioritetai yra skirtingi.LeistiBeazaPasidalykite su jumis, kokie yra 20–40 metų odos priežiūros prioritetai, ir pažiūrėkite, ar einate teisingu keliu!
1. Sutelkite dėmesį į 20–25 metų amžiaus žmonių odos priežiūrą
Šiuo metu pačios odos būklė dar labai gera.Svarbiausia atkreipti dėmesį į savo higienos įpročius, kad išvengtumėte spuogų, o oda visą laiką būtų drėkinama ir joje būtų pakankamai drėgmės.
1) Sausa oda
Galite naudoti palyginti riebią naktįkremas.Jei atrodo, kad jis labai riebus, galite naudoti servetėlę, kad susigertumėte per 10 minučių po užtepimo.Mat per 10 minučių į epidermio ląsteles pateko reikiamas kiekis maistinių medžiagų, kurias oda gali pasisavinti, tad ji nebus švaistoma ar neveiksminga.
2) riebi oda
Valydami naudokite valomąją priemonę su turtingomis putomis.Veido kremams naudokite riebalų kiekį kontroliuojančius kremus ir augalinės kilmės esencinius kremus.Nuplaukite veidą šiltu vandeniu, kad pašalintumėte riebalų perteklių nuo veido.Geriausia vandens temperatūra turi būti artima žmogaus kūno temperatūrai.Valgykite daugiau kopūstų, porų, pupelių daigų, liesos mėsos, pupelių ir papildykite pakankamai vitaminų, baltymų, riebiųjų rūgščių ir vandens, kad padėtumėte riebalų apykaitai, sumažintumėte veido riebalus, o oda taptų rausva ir elastinga.Drėgmė ypač svarbi riebiai odai, todėl būtinai gerkite daug vandens.
2. 25-30 metų amžiaus odos priežiūros dėmesys: raukšlių prevencija ir priešinimasis joms
1) Išorinis naudojimas: vandens turintys junginiai, kremai, drėkinamosios kaukės ar kremai, drėkinamieji geliai ir kremai (veido kremams geriausia rinktis kremus be šalutinio poveikio, kad būtų išvengta priešlaikinio odos brendimo, todėl esencijos tinka ir pagal laiką ), gali išlaikyti odos lankstumą ir elastingumą bei užkirsti kelią išorinei agresijai.
2) Vidinis naudojimas: lengvas maistas, pvz.: vanduo,vitamino C, B grupės vitaminai, piemens piniginė, morkos, pomidorai, agurkai, žirniai, grybas, pienas ir kt. Pagrindinė funkcija – sulėtinti senėjimą ir neleisti susilpnėti poodinių riebalinių liaukų sekrecijai, dėl ko susilpnėja odos blizgesys ir šiurkšti oda.
Antra, šiame amžiuje taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad išvengtumėte saulės poveikio ir išvengtumėte strazdanų ir raukšlių atsiradimo.
3. Sutelkite dėmesį į 30 ir 40 metų amžiaus žmonių odos priežiūrą: apsaugokite nuo odos išsausėjimo ir blizgesio išblukimo
1) Išorinis naudojimas: naudokite kremus nuo raukšlių ir drėkinamąjį kremą, o priežiūrai taip pat būtinos maistinės kaukės.Be to, drėkinamasis ir nuo raukšlių mažinantis serumas gali išlaikyti pirminį odos elastingumą ir drėgmę bei sumažinti raukšles.Svarbu pabrėžti, kad paakių kremo naudojimas gali padėti sumažinti maišelius po akimis ir tamsius ratilus.
2) Vidinis naudojimas: Įpilkite daugiau vandens, šviežių vaisių, daržovių, gyvulinių baltymų, kurių sudėtyje yra kolageno (pvz., kiaulių ristūnų, kiaulienos odos, žuvies, liesos mėsos ir kt.).Valgydami daugiau šio maisto galite išvengti odos sausėjimo, varnų pėdų, raumenų atsipalaidavimo ir tt Be to, taip pat svarbu užtikrinti 8 valandų miegą kiekvieną dieną.
Paskelbimo laikas: 2023-12-12