Pirma: kalbant apie odos valymą, kadangi sausa oda ir riebalinės liaukos gamina mažiau aliejaus, odos paviršiuje esanti apsauginė riebalų plėvelė neatlieka geros funkcijos, o valant vandens temperatūra negali būti per karšta. Apskritai, kadangi oda sausa, riebalinės liaukos gamina mažiau aliejaus, apsauginė odos plėvelė neatlieka savo funkcijų.kalbant, rekomenduojama naudoti šiltą vandenį, apie 40℃vandeniu. Maudydami ar valydami dalis, stenkitės nenaudoti šarminių valymo priemonių ir stenkitės naudoti neutralias arba rūgštines, pavyzdžiui, vaikams skirtas valymo ir odos priežiūros priemones kūdikiams.e. Po valymo būtina atkreipti dėmesį į drėkinamųjų odos priežiūros priemonių naudojimą, kad apsaugotumėte odą nuo drėgmės. Padidinus vandens kiekį, galima pagerinti odos būklę.
Antra, kosmetikos požiūriu, sausos odos priežiūros priemones reikėtų rinktis atsargiai. Viena iš jų – geresnės drėkinamosios savybės. Rekomenduojama naudoti emulsijas ar kremus. Tie, kurių sudėtyje yra drėkinamųjų ingredientų, tokių kaip hialurono rūgštis, pasižymi geresnėmis drėkinamosiomis savybėmis. Be to, stenkitės kuo mažiau naudoti odos priežiūros priemonių, kurių sudėtyje yra dirginančių medžiagų, tokių kaip balikliai ar alkoholis, nes jos gali turėti valomąjį ar specialųjį poveikį. Tačiau dėl prastos sausos odos barjerinės funkcijos ir nukrypimų nuo daugelio dalykų, naudojant odos priežiūros priemones reikia būti ypač atsargiems. Nenaudokite dirginančių odos priežiūros priemonių, kurios sustiprintų odos dirginimą.
Trečia, tinkama mityba užtikrina pakankamą miegą. Mitybos požiūriu, tai ne tik vegetarizmas. Būtina subalansuota mityba ir valgyti aukštos kokybės baltymus, tokius kaip liesa mėsa ir pieno produktai, kurie yra skatinami. Be to, būtina papildyti racioną daržovėmis, vaisiais ir kitais maisto produktais, kuriuose gausu vitaminų, skaidulų, mikroelementų ar grūdų. Žinoma, taip pat būtina vengti pagrindinių maisto produktų ir maitintis subalansuotai. Subalansuota mityba aprūpins odą gausiomis maistinėmis medžiagomis, kurios padės pagerinti jos būklę. Miegas savaime suprantamas dalykas, nes kokybiškas miegas yra naudingas gerai odos būklei palaikyti.
Įrašo laikas: 2023 m. liepos 21 d.
