Pirma: Kalbant apie odos valymą, kadangi išsausėjusi oda Riebalinės liaukos gamina mažiau riebalų ir išskiria mažiau riebalų, riebalinės apsauginės plėvelės funkcija ant odos paviršiaus nėra labai gera, o valant vandens temperatūra negali būti per karšta. Apskritaikalbant, rekomenduojama naudoti šiltą vandenį, apie 40℃vandens. Maudydamiesi ar valydami dalis stenkitės nenaudoti šarminių valymo priemonių, stenkitės naudoti neutralias arba rūgštines, pvz., vaikams Valymo ir odos priežiūros priemonės kūdikiams yra tinkamesnės.e. Po valymo būtina atkreipti dėmesį į drėkinančių odos priežiūros priemonių naudojimą, apsaugančią odą nuo drėgmės. Padidėjęs vandens kiekis gali pagerinti odos būklę.
Antra, žvelgiant iš kosmetikos perspektyvos, sausai odai skirtos priežiūros priemonės turėtų būti pasirenkamos atsargiai. Viena iš jų – geresnė drėkinamoji savybė. Rekomenduojama naudoti kai kurias emulsijas ar kremus. Tos, kurių sudėtyje yra drėkinančių ingredientų, tokių kaip hialurono rūgštis ir hialurono rūgštis, turi geresnes drėkinimo savybes. Be to, stenkitės kuo mažiau naudoti odos priežiūros priemones, kurių sudėtyje yra dirginančių medžiagų, tokių kaip balinimas ar alkoholis, nes jos gali turėti valymo ar specialių efektų viduje. Tačiau dėl prastos sausos odos barjerinės funkcijos ir daugelio dalykų tolerancijos nukrypimų, naudojant odos priežiūros produktus reikia būti ypač atsargiems. Nenaudokite dirginančių odos priežiūros produktų, kad sustiprintumėte odos sudirginimą.
Trečia, tinkama mityba užtikrina pakankamą miegą. Mitybos požiūriu tai nėra tik vegetaras. Būtina subalansuota mityba ir valgyti kokybiškus baltymus, tokius kaip liesa mėsa ir pieno produktai, kurie skatinami. Be to, būtina papildyti daržoves, vaisius ir kitus maisto produktus, kuriuose yra daug vitaminų, skaidulų, mikroelementų ar grūdų. Žinoma, taip pat būtina vengti valgyti pagrindinį maistą ir turėti subalansuotą mitybą. Subalansuota mityba suteiks odai daug maistinių medžiagų, kurios padės pagerinti jos būklę. Miegas yra savaime suprantamas, nes kokybiškas miegas yra naudingas norint palaikyti gerą odos būklę.
Paskelbimo laikas: 2023-07-21