Kaip prižiūrėti riebią odą?

Mišri oda paprastai būna riebesnė T zonoje (kaktos, nosies ir smakro), o kitur – sausesnė. Todėl mišrios odos priežiūrai reikalinga subalansuota riebalų sekrecijos kontrolė T zonoje, tuo pačiu užtikrinant pakankamai drėgmės ir maistinių medžiagų kitoms sausoms vietoms. Štai keletas pasiūlymų:

1. Valymas: nuvalykite veidą švelniu valikliuveido prausikliskiekvieną rytą ir vakarą, atkreipiant dėmesį į T zonos valymą. Donas'nenaudokite produktų, kurie yra per šiurkštūs arba turi stiprių riebalų šalinimo savybių. Venkite per didelio valymo, nes tai gali išsausinti odą ir padidinti riebalų gamybą.

2. Šveitimas: kartą ar du per savaitę naudokite švelnų šveitiklį, kuris padės pašalinti negyvas odos ląsteles ir išvalyti poras, tačiau nenaudokite jo per daug, kad nepažeistumėte odos barjero.

3. Aliejaus kontrolė: naudokite aliejaus kontrolės priemones, pvz., riebalus sugeriantį popierių arba odos priežiūros priemones, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties, tose srityse, kuriose T zonoje gali susidaryti aliejus, kad padėtumėte kontroliuoti riebalų sekreciją.

4. Drėkinimas: naudokite drėkinamus produktus, pvz., losjonus,esencijos, kremaiir kt., ant kitų sausų vietų, kad padėtų papildyti drėgmę ir sudrėkinti odą.

5. Apsauginis kremas nuo saulės: Kiekvieną dieną prieš išeidami į lauką patepkite kremu nuo saulės, kad išvengtumėte saulės žalos jūsų odai. Rinkitės lengvą arba be aliejaus kremą nuo saulės, kad išvengtumėte per didelio riebumo.

6. Dieta: laikykitės subalansuotos ir sveikos mitybos įpročių, sumažinkite kepto, aštraus ir kito erzinančio maisto vartojimą ir valgykite daugiau šviežių vaisių ir daržovių, kad pagerintumėte odos kokybę. Venkite rūkyti ir gerti. Jei to reikalausite ilgą laiką, galite sumažinti pagaminamo aliejaus kiekį.

7. Reguliariai mankštinkitės

Tik geras kūnas turi gerą odą. Jei oda ilgai netvarkinga, reikėtų pagalvoti, ar kasdien mankšta per mažai, ar gyvenimas nereguliarus. Visi šie aspektai paveiks mūsų odą. Išsiaiškinkite priežastis ir išspręskite problemas. Maitinkite gerą odą.

Trumpai tariant, norint palaikyti mišrią odą, reikia visapusiškai apsvarstyti riebalų kontrolę ir drėkinimą, taip pat reikia atkreipti dėmesį į švelnių produktų naudojimą, kad būtų išvengta dirginimo ir per didelio valymo.